篮球基本功训练顺序口诀图片

23Apr

Posted on Apr 23, 2025

篮球基本功训练顺序口诀图片

青少年篮球基本功训练口诀?

单手肩上投篮口诀

翻腕托球于肩上,屈膝开立球对篮,

蹬地同时臂上伸,出球扣腕用指弹。

原地双手胸前传球口诀

两手手指自然开,持球屈肘于胸前,

持球两臂向前伸,同肘手腕向外翻。

行进间单手低手投篮口诀

双手掌心托住球,面向篮圈来伸手,

跨步上篮用腕、指、腾身最高将球投。

传球口诀

你逼我过顶,你放我对人,

有空向前传,无空左右转,

能传勿变化,回转看需要,

突破传中快,对方帮你打,

对方压住打,长传反击快

打篮球时队形怎么站(图片)

篮球比赛中会运用许许多多篮球战术,而不同的战术会有不同的落位。

防守战术:

1、盯人防守:盯人防守就是明确每个人要紧盯的对手,因此站位会随着对方球员的移动而改变,并没有固定站位。

2、2-3联防:这是区域防守的一种,每个人的主要任务是防守一片区域上的人,侧重对于与内线的防守。一般站位如下图所示。

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COMMENTS
Molly Thiel

透彻的情感表达内容,让人印象深刻。

On February 25, 2025, 11:44

Herman Hilpert

深刻的立场结构,令人耳目一新。

On February 28, 2025, 02:10

Maritza Hyatt

实用的分析结构,让人印象深刻。

On February 28, 2025, 12:11

Nia Graham

复杂的情感表达分析,发人深省啊。

On March 01, 2025, 15:09

Jayce Mills

复杂的主题和立场作者,发人深省啊!

On March 02, 2025, 02:25

Lisette O"Reilly

实用的背景文章,值得推荐。

On March 06, 2025, 15:39

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